10
Você se afasta do mundo e o mundo se afasta de você.
9
Você não sente vontade de fazer mais nada e se culpa por isso.
8
Sua vida se resume a poucas obrigações profissionais e fisiológicas.
7
Você sente uma força imaginária nos seus ombros, no seu peito e na sua cabeça, te impedindo de sair daquela situação.
6
Você sabe que precisa de ajuda, mas tem medo de ser julgado pelos outros e por si mesmo.
5
Você tenta mentir pra si mesmo, dizendo que está tudo bem, até se lembrar que você é a única pessoa para quem não pode mentir.
4
A angústia, a ansiedade, o pânico, o desespero vão ficando cada vez mais fortes, intensos e constantes.
3
Você não sabe mais o que fazer para sair dessa tempestade no meio do oceano que virou a sua cabeça.
2
Você começa a aceitar que não tem mais jeito.
1
Você desiste.
0
A depressão atinge mais de 120 milhões de pessoas em todo o mundo. Algumas, de um jeito mais forte; outras, mais fraco. Não tenha medo ou vergonha de procurar ajuda. No começo, pode até ser de amigos, mas também procure ajuda profissional. E quando bater uma bad e você sentir que precisa apenas desabafar com alguém sem pré-julgamentos, ligue 188. O Centro de Valorização da Vida (CVV), vai te ajudar. Você é importante. Só precisa se lembrar disso.
